Активне
довголіття
починається сьогодні
Професійні фітнес програми, створені спеціально для людей старшого віку
Професійні фітнес програми, створені спеціально для людей старшого віку
Ми розуміємо унікальні потреби людей старшого віку та створюємо індивідуальні програми для покращення якості життя
Всі наші програми розроблені з урахуванням вікових особливостей та рекомендацій лікарів
Наші спеціалісти мають спеціальну підготовку для роботи з людьми старшого віку
Кожна програма адаптується під ваші можливості та цілі для максимального результату
Регулярні фізичні вправи після 50 років приносять незліченні переваги для здоров'я та якості життя
Покращує кровообіг та знижує ризик серцевих захворювань
Силові вправи допомагають зберігати міцність кісткової тканини
Знижує ризик падінь та підвищує впевненість у рухах
Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів
Різноманітні фітнес програми, адаптовані під потреби людей старшого віку
Наші програми включають різні види активності для забезпечення гармонійного розвитку всіх систем організму
Зміцнення м'язового корсету з використанням легких обтяжень
Покращення рухливості та координації для повсякденного життя
Зміцнення серця та покращення витривалості
Підтримання рухливості та еластичності м'язів
Понад 10 років досвіду роботи з людьми старшого віку, сотні задоволених клієнтів та науково обґрунтовані методики
Кожна програма розробляється індивідуально з урахуванням стану здоров'я
Регулярний контроль прогресу та корекція програми при потребі
Дружня обстановка та підтримка на всіх етапах тренувань
Зручні часи занять, що відповідають вашому розпорядку дня
Реальні історії успіху та змін у житті
"Завдяки програмі tundavrix я відчуваю себе на 10 років молодше. Стало легше піднімати онуків та довго гуляти в парку."
62 роки
"Професійний підхід та увага до кожного клієнта. Тренування приносять справжню радість!"
58 років
"Покращився сон, підвищився настрій. Рекомендую всім своїм ровесникам!"
65 років
Відповіді на найпопулярніші питання про наші послуги
Так, наші програми розроблені спеціально для людей 50+ років. Всі вправи адаптовані під вікові особливості та рівень фізичної підготовки.
Рекомендуємо 2-3 тренування на тиждень. Це оптимальна частота для досягнення результатів без перевтоми.
Ні, ми приймаємо людей з будь-яким рівнем підготовки. Програма буде адаптована під ваші можливості.
Тривалість залежить від обраної програми, зазвичай 45-60 хвилин, включаючи розминку та заминку.
Оберіть програму, що підходить саме вам
Зв'яжіться з нами для безкоштовної консультації